在孕期，女性的身体会经历一系列的生理变化，其中之一就是对铁的需求量显著增加。这是因为孕妇需要为自身和胎儿提供足够的铁元素，以支持胎儿的正常发育和母体自身的健康。然而，由于孕期可能会出现铁摄入不足的情况，因此选择合适的铁补充食物变得尤为重要。下面我们就来推荐十种孕妇补铁的佳选食物。 首页-盛 先慧麻类有限公司 1. **红肉**：如牛肉、羊肉等，是铁的良好来源，特别是血红素铁，容易被人体吸收利用。 2. **动物肝脏**：动物肝脏不仅富含铁，还含有维生素A和其他营养素，是孕期营养的优质选择。 3